毎日忙しくしていると、正しい生活習慣をするのって結構難しいですよね。腸が乱れてしまうと心身に影響が出たり、便秘や下痢になりがち。 医学博士院長が著書、江田証さんの「腸の話」から今回は…。 腸のお掃除タイム(MMC)について書いていこう! 腸のリズム…