皆さんは長芋は好きですか?ご飯やマグロ、蕎麦と一緒に食べても美味しいですよね〜。て事で今日は長芋について書いていきます! 長芋は山うなぎと呼ばれる程滋養強壮があり栄養価の高い食べ物であります。 ＊長芋の嬉しい効果! ・便秘が改善する! 長芋に含ま…